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2021-01-18 15:45:03 来源:合肥晚报

  此外,孕期饮食也有禁忌:忌偏食,忌香烟,忌食用受农药污染的果蔬、过咸过甜过肥腻的食物,忌饮酒、吃罐头类食品。通讯员郑洵记者王诗韵

  受访专家/广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强

  广州医科大学附属第二医院妇产科资深保健医师程玉兰

  1、宝宝消耗了新妈的精力和体力。十月怀胎,十个月里都是母子心连心的,产后作为新妈妈,她的精力和注意力肯定会几乎全放在小宝贝身上。有的新妈妈照顾小宝宝甚至几乎到达忘我的境界。此时,她往往会忽略了他的需求,甚至会表现出对同房没兴趣,没有同房要求。

  拥有健康的孩子是每个父母最大的愿望。然而,怀孕期间小心翼翼地呵护胎儿的成长,却会因为一些“小事”而被忽略。广州医科大学附属第二医院妇产科资深保健医师程玉兰强调,孕期准妈妈常受到口腔疾病的困扰,然而这让大人不舒服的“小事”却会直接或间接影响宝宝的健康。

  在怀孕前,或者是怀孕后,女性都会有意识地前往妇科做相关检查,但许多人都忽略了口腔保健。广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强提醒,孕妇患有牙周疾病,牙周致病菌会侵入血管,通过胎盘屏障造成子宫内感染,从而导致一系列炎症物质水平升高,最终导致炎性羊水过多,子宫病理性收缩,胎膜早破,诱发早产。据研究表明,重症牙周炎孕妇的早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,而牙龈发炎严重的孕妇早产的危险性较正常孕妇高7倍。

  孕妇的口腔疾病,除了对胎儿产生直接的“威胁”之外,还在一定程度上影响孕妇进食,或多或少对胎儿的营养摄入造成影响,妨碍正常发育。而胎儿牙齿发育始于怀孕第6周,如果此时孕妇对各种元素、矿物质摄入不足,会对胎儿牙齿发育造成影响,如出现牙齿钙化不全、牙釉质发育不全,甚至与胎儿面部畸形有关。

  口腔疾患不但对宝宝产生健康威胁,还因口腔病灶中的细菌可以通过血液循环到达孕妇全身,导致或加剧孕妇许多其他全身疾病,如细菌性心肌炎、关节炎、孕妇贫血、肾病、眼病、皮肤病、胃肠道疾病等。因此,建议女性在计划怀孕前,要先做好初期的口腔检查保健——

  1、孕妇宜选刷毛软而有韧性的细丝软毛牙刷,可减少对妊娠牙龈的刺激,预防刷牙时牙龈受到太大刺激出血,同时对牙龈有按摩作用。对少数保胎治疗的孕妇,为减少孕妇的活动,可使用电动牙刷刷牙。

  2.提倡使用牙线,少用牙签,能有效去除牙间隙的食物嵌塞,可减少刺伤牙龈。

  3.注意平衡饮食,避免过多甜食和酸性食品。

  4.孕产妇如遇到患急性牙周炎症、智齿冠周炎,翁志强建议可用野菊花、金银花开水冲泡喝及漱口,有清热解毒、消炎消肿作用,比较安全,对大人胎儿都无毒副作用。

  2、产后前几个月以补眠为主。十月怀胎,宝宝一落地的那一刻,新妈妈内心就已经溢满了母爱。小宝贝的一举一动,无时无刻都会牵动着妈妈的新。宝宝一声哭啼都会让妈妈措手不及,揪心不已。为了让宝宝健康成长,宝宝刚出生的那几个月,很多妈妈一定会白天黑夜地照顾、看护着宝宝。